Wellness Erholung & Sport
Zu einem Urlaub in Trassenheide gehören ausgiebige Spaziergänge am Meer und im herrlich duftenden Kiefernwald. Das heilsame Ostseeklima ist einzigartig. Noch mehr Verwöhnmomente für Körper und Geist erleben Sie bei uns.
Freuen Sie sich auf unser vielseitiges Wellness- und Fitnessangebot. Seien Sie immer genau so aktiv und entspannt, wie Sie möchten und gönnen Sie sich Ihre ganz persönliche Insel-Auszeit.
Pool und Sauna | rundum entspannt
Unser lichtdurchfluteter Poolbereich lädt zum ausgiebigen Entspannen ein. Hier erholen Sie sich nach Ihren Inselerlebnissen und genießen Sie den beruhigenden Blick direkt auf unsere saftig grünen oder verschneiten Pferdekoppeln. Wie wäre es außerdem mit einem wohltuenden Aufguss in unserer finnischen Sauna?
Runterkommen, abschalten und einmal ganz bei sich selbst ankommen – bei uns verschwindet der Alltag garantiert weit, weit weg… Jetzt ist Zeit, die Seele baumeln zu lassen!
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Fitnessraum und Trainings | aktiv urlauben
Auch im Urlaub müssen Sie nicht auf Ihr Sportprogramm verzichten. In unserem hellen Fitnessraum mit Ausblick auf den Pferdestall starten Sie mit einem erfrischenden Workout in den Tag. Unsere moderne Auswahl an Cardio-Geräten inklusive Profi-Rudergerät von Concept 2sowie eine Multifunktionsstation lassen keinen Platz für Ausreden. Noch mehr Sport gefällig? Bei uns finden auch Personal Trainings und angeleitete Gruppenkurse.
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Gesunde Auszeit am Meer | Ernährung, Bewegung und Erholung im Einklang
Auf unserem Friesenhof verbinden Sie Ihren Urlaub am Meer mit echten Wohltaten für Ihre Gesundheit. Wir bieten ein umfassendes Gesundheitsangebot im Rahmen unseres attraktiven Arrangements "Gesünder leben". Gemeinsam begeben wir uns auf Ihren Weg hinein in eine gesündere Lebensweise und gehen die ersten wichtigen Etappen. Vom vitalisierenden, proteinhaltigen Fitnessfrühstück über gesunde und mit Bedacht ausbalancierte 3-Gänge-Menüs am Abend bis hin zu Gruppen-Fitnesstrainings im Grünen: Sie werden erleben, wie wunderbar wohltuend sich Selbstfürsorge anfühlt!
Unsere Wellness- und Fitnessangebote
- Fitness
- Massagen
- Anwendungen
- Für Kinder und Teenager

Gerne steht Ihnen eine Fitnesstrainerin zur Seite und trainiert mit Ihnen ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – indoor oder an der frischen Luft im Grünen. In unseren regelmäßig stattfindenden Fitnesskursen im Garten stärken, mobilisieren, stabilisieren und entspannen wir unseren ganzen Körper gemeinsam in kleinen Gruppen. Ob Anfänger oder Sportliebhaber: jeder ist herzlich willkommen!
Dauer: | Preis: | |
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Personal Training |
60 Min. | 49,00 € |
Personal Training für 2 |
60 Min. | 79.00 € |
Outdoor-Gruppenkurs |
40-60 Min. | 15,00 € |
Gruppen-Fitnessspaziergang |
60 Min. | 15,00 € |
Unsere Fitnessangebote können vor Ort im Hotel gebucht werden. Gebuchte Fitnessleistungen können bis 24 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir für spätere Absagen 50% des Leistungspreises berechnen.

Lust auf noch mehr Wellness? Unser vielseitiges Angebot an Massagen verspricht wohltuende Verwöhnerlebnisse für Körper und Geist. Bei uns finden Sie wertvolle Zeit für sich
Dauer: | Preis: | |
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Kopf-Gesichtsmassage |
25 Min. | 35,00 € |
Schulter-Nackenmassage |
25 Min. | 35.00 € |
Rückenmassage |
30 Min. | 39,00 € |
Ganzkörpermassage |
50 Min. | 69,00 € |
Ganzkörpermassage mit Gesicht |
60 Min. | 75,00 € |
Fußmassage |
25 Min. | 35,00 € |
Wellnessleistungen können vor Ort im Hotel gebucht werden. Gebuchte Wellnessleistungen können bis 24 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir für spätere Absagen 50% des Leistungspreises berechnen.

Lust auf noch mehr Wellness? Unser vielseitiges Angebot an Kosmetik- und Körperanwendungen verspricht wohltuende Verwöhnerlebnisse für Körper und Geist. Bei uns finden Sie wertvolle Zeit für sich.
Dauer: | Preis: | |
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Frisches Citrus-Peeling |
35 Min. | 42,00 € |
Klärendes Orangen-Peeling |
35 Min. | 42.00 € |
Pflegendes Aloe Vera-Peeling |
35 Min. | 42,00 € |
Wärmende Moorpackung |
35 Min. | 49,00 € |
Wimpern färben |
20 Min. | 15,00 € |
Augenbrauen färben |
15 Min. | 12,00 € |
Augenbrauenkorrektur |
20 Min. | 15,00 € |
Wellnessleistungen können vor Ort im Hotel gebucht werden. Gebuchte Wellnessanwendungen können bis 24 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir für spätere Absagen 50% des Leistungspreises berechnen.

Lust auf noch mehr Wellness? Unser vielseitiges Angebot an Massagen, Kosmetik- und Körperanwendungen wird auch für "unsere Jüngsten" angeboten. Bei uns finden Sie wertvolle Zeit für sich.
Dauer: | Preis: | |
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Kindermassage (4-11 Jahre) |
15 Min. | 19,00 € |
Teenagermassage (12-17 Jahre) |
20 Min. | 25,00 € |
Girls Girls Girls! |
25 Min. | 29,00 € |
Boys Boys Boys! |
25 Min. | 29,00 € |